Prsa v háji, tělo v cajku
Edita Strusková je fyzioterapeutka, mama troch detí a veľmi aktívna žena. Istý čas mala „prsia v háji“ a teraz sa snaží mať „telo v cajku“. Vyliečila sa z rakoviny prsníka a snaží sa šíriť osvetu vo svojom okolí. Toto ochorenie môže prekvapiť aj aktívnych športovcov, ale Edita verí, že dobrá fyzická kondícia môže pomôcť počas liečby. Radí, aby sme sa o svoje telo nestarali a dali sa do poriadku.
V tejto epizóde podcastu Pre malých dobrodruhov sme sa veľmi úprimne rozprávali o rodičovstve aj o starostlivosti o svoje zdravie. Mali by sme sa starať o svoje telo. To sa ľahko povie, ale ťažko urobí. V každom prípade máme len jedno telo a nemali by sme ho zanedbávať. Mali by sme sa mu venovať každý deň. Nie je potrebné tráviť hodinu denne v posilňovni, stačí 10 – 15 minút, aby sme začali vnímať svoje telo, venovali sa dýchaniu, strečingu a podobne.
Páčil sa vám tento podcast? Pozrite sa na blog Edity, kde nájdete množstvo skvelých článkov a návodov o tom, ako si udržať prsia v poriadku a mať telo v pohode.
